logo

מה גורם למוטיבציה גבוהה?

לרבים מבעלי הפרעת קשב וריכוז ADHD ישנה בעיה של חוסר במוטיבציה הקשורה גם לתהליכים רגשיים, ויכולה להתפרש כנטייה לדחיינות, עצלנות ואפילו אי מסוגלות תפקודית. 

 

למעשה, הם יודעים היטב "מה צריך להיעשות", כלומר מכירים את המשימה, אך לא יודעים איך לגייס את עצמם במטרה לבצע אותה עד סופה. 

 

כדי להבין מה הגורם למוטיבציה, נסו לדמות אותה למנוע חשמלי: מה שמניע את המנוע זה הכוח (החשמל). כעת נסו לדמיין אתכם או את ילדכם עומדים בפני משימה חדשה. האם אתם מאמינים שתוכלו לבצע אותה? האם חוויתם בעבר הצלחות בהשלמת משימות אחרות, או שדווקא יש לכם טעם מר ואף תסכול? 

 

אם כן חוויתם הצלחות, הרי שבניתם רשת ביטחון עצמי וזה למעשה הכוח שלכם! אם יש לכם כוח אין ספק שתרצו להתמודד עם משימות חדשות ואף תסיימו אותן בתחושת סיפוק. כשמדובר בילדים ו/או תלמידים אשר חשופים כל העת למשימות ואתגרים לימודיים, חשוב לדעת שככל שהם יאמינו בעצמם כי הם מסוגלים לבצע את המשימה העומדת בפניהם, כך תעלה המוטיבציה והשאיפה לבצע משימות נוספות ואף מאתגרות יותר. 


לעומת זאת, ילד או תלמיד בעל דימוי עצמי נמוך יאמר לעצמו מראש כי אין לו סיכוי, בכך הוא יעלה את התסכול ולא ישאף אפילו להתחיל במשימה.

 

ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז (ADHD) מרבים לחוות כישלונות ולכן בהרבה מקרים הם חסרי מוטיבציה וחסרי ביטחון עצמי.

 

כהורים וכמחנכים לילדים אלו, חשוב שנתאמץ לגרום לילדים הצלחות בכל תחומי הלמידה שלהם. ככל שיש לילד יותר הצלחות כך הוא צובר ביטחון וממלא את המצברים להתמודד עם אתגרים חדשים.

 

דרך פשוטה לציין הצלחות בפני הילדים היא פשוט להגיד להם – כל הכבוד!!!

 

אפשר להגיד כל הכבוד כמעט על כל דבר ובכל סיטואציה במהלך היום:

 

כל הכבוד ששיחקת יפה... כל הכבוד ששתית... כל הכבוד שהבאת.... 

 

כל הכבוד ששרת.... כל הכבוד שרצת... כל הכבוד שעצרת.....כל הכבוד ששמחת...

 

ככל שנעלה למודעות שלנו, הורים ומחנכים כאחד, את הצורך באמירת "כל הכבוד" כך גם נוכל לציין אותה ולשים לב אליה במהלך היום.

 

לפעמים אני ממליצה לחלק מההורים לעשות נוהל של סיום היום, כך ביחד עם הלילה טוב לילד, כשהוא במיטה, ולשחק את משחק "כל הכבוד" עם הילד שלהם:

 

כאשר ההורה מתחיל ואומר כל הכבוד לילד שלו על משהו שהוא עשה במהלך היום ואחר כך הילד אומר להורה כל הכבוד על משהו אחר.

 

עם ילדים קטנים אני ממליצה לעשות רק את החלק של ההורה וכך גם הילד לומד לשים לב בעצמו על המעשים המוצלחים שהוא עשה במהלך היום ולהתחזק בכוחות עצמו. ובסופו של דבר, זאת המטרה שלנו דרך המשחק לעזור לילדינו להתחזק להתמלא ביטחון עצמי ולהמשיך ללמוד!!!

 

בהצלחה!!!

 

רשמה – יהודית ברטוב - מדריכה חינוכית מעון ויצו בית הכרם
050-5229797